Terapia grupowa daje możliwość poznania własnych wzorców wchodzenia w relacje oraz wypracowania bardziej satysfakcjonujących i autentycznych sposobów bycia z innymi ludźmi.

Sesja terapii grupowej opiera się na swobodnie toczącej się wymianie między uczestnikami grupy wraz z terapeutą. Grupa składa się z sześciu do ośmiu osób. Terapeuta grupowy ustanawia jasne ramy i granice grupy oraz procesu terapeutycznego.

Proces terapeutyczny opiera się na doświadczaniu i poddawaniu refleksji sytuacji wnoszonych w grupie przez uczestników i terapeutę.

Dzięki temu grupa daje możliwość:

·       obserwacji własnych myśli, emocji i reakcji w kontakcie z innymi członkami grupy i grupą jako całością

·       wymianę doświadczeń życiowych i związanych z nimi myśli i emocji

·       poznawanie różnych wzorców wchodzenia w relację przez różne osoby

·       dzielenie się własnymi myślami i emocjami w odpowiedzi na sytuacje w grupie

·       wgląd w nieświadome treści osób i grupy jako całości

Te doświadczenia poszerzają perspektywę oraz samoświadomość uczestników. Dzięki temu można pogłębić zrozumienie źródeł przeżywanych trudności i wypracowywać skuteczniejsze sposoby bycia z innymi ludźmi.  Sprzyja to zdobyciu umiejętności nawiązywania i budowania satysfakcjonujących i autentycznych relacji. Pomaga w pogłębieniu świadomości przeżyć innych osób.

Korzystając z wglądów i nowych doświadczeń uzyskuje się:

·       ciekawy punkt odniesienia do pracy nad sobą,

·       bardziej realistyczny obraz siebie,

·       możliwość zmiany wzoru zachowań wchodzenia w relacje na zdrowszy i bardziej funkcjonalny.

Dla kogo terapia grupowa jest dobrym wyborem?

Terapia grupowa jest formą leczenia i rozwoju osobistego.

Zalecana jest osobom, które chcą zmniejszyć cierpienie, dyskomfort psychiczny związany z relacjami i obrazem samego siebie. Może być istotnym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego. Udział w terapii grupowej może być też motywowany ogólną potrzebą poprawy jakości życia w aspekcie relacyjnym.

Udział w grupie poprzedzony jest procesem konsultacyjnym.

Informacje organizacyjne

Planowany termin otwarcia grupy - IX/X 2024 rok.                                                                                                             

Stały termin - czwartki godz. 18.30-20.00

Koszt konsultacji do grupy - 190 zł.                                                                                                                             

Koszt sesji terapeutycznej trwającej 90 minut - 120 zł.

Miejsce - Pracownia Psychologiczna Nurty, ul. Barcicka 27, Warszawa, stacja metra Stare Bielany

Prowadząca - Agnieszka Olszewska psychoterapeutka psychoanalityczna, analityczka grupowa w trakcie certyfikacji w IAG Rasztów, mediatorka.